El siguiente art\u00edculo trata de por qu\u00e9 las mujeres deben ser m\u00e1s activas que los hombres. Tambi\u00e9n explora los factores que influyen en estas diferencias.<\/p>\n\n\n\n
\u00bfExisten diferencias de g\u00e9nero en la cantidad de actividad f\u00edsica que realizamos, o simplemente diferimos en nuestros \u00edndices de participaci\u00f3n? \u00bfExisten otras razones que contribuyan a esta diferencia que analizaremos m\u00e1s adelante? Veamos algunos de estos factores.<\/p>\n\n\n\n
El porcentaje de mujeres f\u00edsicamente inactivas es significativamente mayor que el de hombres. Seg\u00fan un estudio realizado por los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades (CDC) en 2013, m\u00e1s de 46% de los adultos estadounidenses se consideran \"inactivos\". Esta estad\u00edstica muestra una brecha significativa al comparar el nivel de actividad entre g\u00e9neros.<\/p>\n\n\n\n
Seg\u00fan los CDC, s\u00f3lo 15% de las ni\u00f1as cumplen los niveles m\u00ednimos de actividad recomendados para su grupo de edad. Por t\u00e9rmino medio, los chicos y chicas del mismo grupo de edad tienden a tener niveles de actividad f\u00edsica ligeramente diferentes, siendo la mayor\u00eda de ellos inferior a 1 hora semanal. M\u00e1s concretamente, 55% y 45% de chicos y chicas de 12 a 19 a\u00f1os, respectivamente, no alcanzan los niveles de actividad adecuados para su grupo de edad.<\/p>\n\n\n\n
Esto significa que, en comparaci\u00f3n, 24% de las chicas tienden a ser menos activas que los chicos.<\/p>\n\n\n\n
El principal factor que explica esta discrepancia en el porcentaje de mujeres y hombres, especialmente menores de 18 a\u00f1os, que se consideran inactivos es la falta de motivaci\u00f3n entre ambos sexos. Una de las razones que pueden aducirse para explicar esta falta de motivaci\u00f3n es la presi\u00f3n social percibida, que hace que los individuos sientan que tienen poco o ning\u00fan tiempo para participar en actividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, otra raz\u00f3n com\u00fan es que las mujeres consideran que no tienen suficiente energ\u00eda o resistencia para hacer ejercicio con regularidad. Seg\u00fan un estudio, una quinta parte de las mujeres piensa que no tiene suficiente energ\u00eda y resistencia para hacer ejercicio con regularidad. Estos resultados demuestran que el problema puede estar relacionado con la percepci\u00f3n que cada persona tiene de su propia capacidad para participar en actividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n
Otro factor importante que influye en la diferencia de niveles de actividad f\u00edsica entre hombres y mujeres es el tipo de deporte que practican. Los hombres suelen practicar deportes como el boxeo, la nataci\u00f3n, el tenis, el ciclismo, etc., mientras que las mujeres suelen preferir deportes como el golf, el senderismo, el baile, etc. Tambi\u00e9n hay diferencias de g\u00e9nero en el tiempo que las mujeres dedican a los juegos f\u00edsicos. Las chicas tienden a ser jugadoras dedicadas que siempre est\u00e1n dispuestas a hacer un esfuerzo extra durante el tiempo de competici\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n
Ellas tienden a priorizar la diversi\u00f3n sobre la victoria, lo que puede conducir a una menor motivaci\u00f3n y a una disminuci\u00f3n de los \u00edndices de compromiso. Mientras tanto, los chicos tienden a ser m\u00e1s competitivos y a centrarse en terminar el juego antes de pasar a la siguiente ronda. Por lo tanto, es probable que los varones crean que la actividad f\u00edsica es para las proezas atl\u00e9ticas, mientras que las mujeres se centran m\u00e1s en la forma f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n
Adem\u00e1s de las razones mencionadas, algunos estudios sugieren que las mujeres pueden experimentar mayores barreras cuando intentan participar en deportes debido a las normas y expectativas sociales. Adem\u00e1s, algunas investigaciones sugieren que los hombres que practican una actividad f\u00edsica tienen m\u00e1s probabilidades de recibir el apoyo de amigos o familiares. En conclusi\u00f3n, las mujeres suelen mostrarse m\u00e1s reacias a unirse a clubes deportivos o a participar en deportes, lo que podr\u00eda explicar la disparidad observada entre g\u00e9neros.<\/p>\n\n\n\n
La mejor manera de ayudar a combatir estas diferencias puede ser concienciando sobre la importancia de la actividad f\u00edsica y animando a ambos sexos a realizar actividades saludables que les gusten. De este modo, se podr\u00eda reducir el n\u00famero de personas que se consideran \"inactivas\". Adem\u00e1s, la concienciaci\u00f3n para animar a ambos sexos tambi\u00e9n puede incluir ense\u00f1ar a los ni\u00f1os en las escuelas a realizar actividades f\u00edsicas.<\/p>\n\n\n\n
Educar tambi\u00e9n a los padres puede contribuir a que los ni\u00f1os sean m\u00e1s activos f\u00edsicamente y tengan menos probabilidades de padecer sobrepeso. Por \u00faltimo, animar a todos los participantes a mantener un peso corporal saludable, sobre todo en torno a la mediana edad, puede ayudar a combatir el riesgo de desarrollar obesidad y los problemas de salud asociados, entre otros.<\/p>\n\n\n\n
Est\u00e1 claro que, a pesar de las pruebas existentes que apoyan el hecho de que las mujeres tienden a ser m\u00e1s inactivas que los hombres, sigue habiendo varios factores que les impiden participar activamente en el deporte. Con los numerosos beneficios que ofrece la actividad f\u00edsica, es crucial que todos (especialmente los hombres) desempe\u00f1en un papel para ayudar a combatir esta discrepancia y mejorar los resultados generales en materia de salud.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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